08-11. 11. 2019

Nowy styl życia – nowa Ja, nowy Ty

 jesienne weekendowe warsztaty prozdrowotne

 naturalne żywienie

 zmiany nawyków i przyzwyczajeń

Program warsztatów:

I dzień- piątek:

godz. 16.00-18.00 – przyjazd

godz. 18.00 – powitanie uczestników

godz. 18.15- kolacja

godz. 19.15 – wykład: jak zmienić swoje życie: “Mój los w moich rękach” prowadząca Grażyna Ławrynowicz, laureatka XIX ogólnopolskiego konkursu “Sposób na sukces na terenach wiejskich”,

II dzień- sobota

godz. 7.15 -dla chętnych spacer nordic walking do 1 godz.,

godz. 9.15 – śniadanie

godz. 10.15 – wykład : jaki wpływ na organizm człowieka mają naturalne produkty i dlaczego warto je stosować; gotowanie w grupach – prowadząca Iwona Jagiełło technolog żywienia

godz. 13.30-obiad,

godz. 15.00- wykład: dotychczasowe nawyki- jak je zmienić?jak zmienić sposób myślenia i wprowadzić zmiany w stylu życia?

godz. 16.45 – joga – opanowanie własnego ciała i umysłu, samodyscyplina  w dążeniu do celu, osiągnięcie doskonałości, wewnętrznej spójności, poznanie swojej prawdziwej natury,

lub Tai-Chi- starochińska sztuka relaksu, medytacji i walki w celach obronnych, równoważy ciało, oddech, energię i umysł, jest kluczem do uzyskania wewnętrznego spokoju oraz źródłem  siły w trudnych sytuacjach życiowych

godz. 18.00 kolacja

godz. 19.00 taniec intuicyjny, muzyka relaksacyjna

Taniec intuicyjny jest formą pracy z ciałem i arteterapii. Choć ma właściwości terapeutyczne i jest wykorzystywany w terapii, nie jest i nie może jej zastąpić. Wyjątek stanowi choreoterapia, gdzie czynnikiem leczniczym nie jest sam taniec a relacja terapeutyczna. W tańcu intuicyjnym nie ma kroków, układów, choreografii- liczy się autentyczny ruch naszego ciała, który wyraża naszą osobowość”.

godz. 20.15 – dyskusja przy kominku na temat wolnej woli i jak jest postrzegane to prawo w dzisiejszych czasach

III dzień niedziela

godz. 7.15 dla chętnych spacer: nordic walking do 1 godz.

godz. 9.15 – śniadanie

godz. 10.15 wykład: żywienie w oparciu o teorię 5 przemian wg medycyny chińskiej, schorzenia przewlekłe i endokrynologiczne

Teoria pięciu przemian wiążę wszelkie zjawiska duchowe, emocjonalne, materialne i energetyczne istniejące we wszechświecie z pięcioma podstawowymi przemianami (drzewa, ognia,ziemi, metalu, wody)

Wiosna- Drzewo, Lato- Ogień, Późne Lato- Ziemia, Jesień -Metal,Zima-Woda

“Przemiany te nie istnieją w oderwaniu, ale wpływają na siebie poprzez ciągłą interakcję. Natura wyznacza rytm, którego powinniśmy się trzymać. Wiosną odradzamy się razem z przyrodą. Łato to czas słodkich szaleństw i wzmożonej aktywności. Na przełomie lata i jesieni dojrzała przyroda sprzyja zadumie i równowadze, jesień to czas gromadzenia energii i przygotowywania się do zimy, która jest porą odpoczynku w przyrodzie i okresem większego wytchnienia dla nas”

godz. 13.30- obiad

godz. 15.00 wykład: ogród i jego walory uzdrawiające w tym rola kwiatów, ziół,owoców, warzyw i chwastów czyli ziół dziko rosnących oraz ich zastosowanie

godz. 16.45 rysunek intuicyjny, znaczenie i emanacja kolorów(energia kształtu i barwy)

godz. 18.00 kolacja

godz. 19.00- rękodzieło- wykonanie poduszeczek szczęścia ( własny talizman)- różne techniki

proszę zabrać ze sobą tkaninę lnianą lub bawełnianą, mulinę kolorową bądź kordonek oraz elementy ozdobne wg uznania np. koraliki, cekiny itp.

IV dzień poniedziałek

godz. 7.45 spacer dla chętnych lub joga w zależności od pogody,

godz. 9.15 śniadanie,

godz. 10.15 panel dyskusyjny: podsumowanie warsztatów, jak sobie radzić z własnymi emocjami

                                                    ” Nawet gdy szaruga i wiatr wieje za oknem,

                                                      a w kominku iskry lecą, lepiej się robi na duszy,

                                                      gdy wokół jest tyle przyjaznych twarzy.

                                                     Każdy coś ciekawego usłyszy,

                                                      a nawet radę dobrą da.

                                                     Bo ilu jest ludzi,

                                                     ten odrębną wizje na wszystko ma.”

godz. 13.00 – obiad

godz. 14.00 – zakończenie warsztatów

Uwaga!!! w trakcie warsztatów wykład z TOTALNEJ BIOLOGII!!!! Totalna biologia zakłada, że źródło każdej choroby leży w psychice – są to silne, negatywne, długotrwałe, emocje ,stres. Gdy umysł nie jest w stanie sobie z nimi poradzić, pojawia się choroba. Aby wyleczyć chore ciało (Żywy Organizm), wystarczy jedynie wyleczyć duszę.

Na życzenie uczestników plan warsztatów jak i godziny mogą ulec zmianie. Dewiza warsztatów brzmi: Wszystko możemy, nic ie musimy”.

Na warsztaty zabieramy :  ciepła odzież, czapki, rękawiczki, wygodne buty ze względu na przewidziane spacery na świeżym powietrzu, wygodny strój do ćwiczeń a przede wszystkim dobry nastrój.

Każdy z uczestników warsztatów otrzyma upominek 🙂

Koszt warsztatów:

1. nocleg + wyżywienie wegetariańskie-produkty BIO oraz warzywa i owoce z naszego BIO-dynamicznego ogrodu  w 90% + teoria i praktyka gotowania wege w cenie promocyjnej 175 zł- czyli za pobyt 3-dniowy 525 zł w terminie 08-11.11.2019.

2. Udział w warsztatach bez noclegu 345 zł.

Istnieje możliwość skorzystania z masaży orientalnych wykonywanych  przez doświadczonego masażystę- za dopłata.

Rezerwacje do 3.11.2019 pod numerem tel: 535 335 270

Jesteś tym co jesz, pijesz, o czym myślisz i jak reagujesz na stres.

Zmiana nawyków żywieniowych, zmiana reagowania na stres i styl życia wpłynie nie tylko na Twoją sylwetkę, ale przede wszystkim na Twoje zdrowie. Warto sobie uświadomić,że odzywanie, codzienny ruch najlepiej  na świeżym powietrzu, pozytywne myśli i umiejętność radzenia sobie ze stresem sprawią iż organizm jest witalny, świetnie radzący sobie ze sprawami codziennego dnia.

Gdy zmienisz swoje nawyki żywieniowe i styl życia, organizm sam pokona zaburzenia i spowoduje świetne samopoczucie. Oprócz tego zyskasz więcej energii, staniesz się bardziej pozytywną skoncentrowaną i kreatywną osobą.

Jeśli chcesz, to pomożesz sobie sam/sama- wybór należy do Ciebie.

Twoje życie, Twoje wybory

Zapraszamy!!!

Grażyna Ławrynowicz